Juan Rodríguez
Entrenamiento personal y análisis de datos
Espacialista en "Trail Running"
Sobre mi
Este es el motivo fundamental por el que nace "JR Performance", plataforma basada en planificar, guiar y controlar el entrenamiento de deportistas practicantes de carreras por montaña que busquen mejorar su rendimiento.
La metodología de trabajo de "JR Performance" se basa en tres pilares clave: el conocimiento científico, su aplicación práctica al contexto individual del deportista y una estrecha relacción deportista-entrenador.
Todos mis deportistas tienen una importancia mayúscula y es por ello que siempre podrán contactar conmigo y sentirán mi implicación, ya que nuestra máxima es ofrecer servicios de calidad.
En cuanto a mi he sido un apasionado del deporte desde niño y hace ya unos años que estoy volcado de lleno en las carreras por montaña por lo que me aporta el entorno y las experiencias que comparto con otros practicantes. He conseguido buenos resultados deportivos destacando a nivel autonómico en las pruebas más importantes (Campeón Subida al San Millán 2019, Pódium Villalfeide-Polvoreda, Top 10 Alto Sil...) sin embargo eso no es lo más importante.
A la hora de comenzar a entrenar a otros deportistas, bajo mi punto de vista, la formación ha de ser fundamental. En mi caso en el 2019 finalicé mis estudios de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la UPV con 7 matrículas de honor y una mención especial en rendimiento deportivo. Actualmente me encuentro cursando un Master de Entrenamiento y Rendimiento Deportivo en la ULE además de completando mi formación con cursos federativos y congresos científicos.
Es por la conexión entre el conocimiento teórico y práctico de una modalidad deportiva tan especial como las carreras por montaña por lo que creo que soy la persona idónea para ayudar a otros deportistas a mejorar sus resultados ¡y no solo lo creo yo!
Servicios
ANÁLISIS DE DATOS
Estudiamos los estrenamientos de temporadas pasadas y te damos las claves de tu evolución
Saber másActividedes
29/12/2019
Último entrenamiento conjunto del año. Ascenderamos el pico Polvoreda desde el pueblo de Villalfeide. Cubriremos 2000 metros de desnivle acumulado en 10kilómetros con un tiempo estimado de llegada al pico de 1h 30' y de retorno de 1h. Apto para principiantes. Imprescindible cortavientos, guantes, cazado de trail y ropa de recambio. Más información sobre la ruta en el siguiente enlace: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/villalfeide-pico-polvoreda-villalfeide-14580623
12/01/2019
Primera competición del año; puedes escoger uno de sus dos recorridos. Más información en el siguiente enlace: http://transcandamia.com/la-transcandamia-2020-ya-tiene-fecha/
No os olvidéis, las inscripciones se cierran el 05/01/2020
19/01/2020
Primer entrenamiento conjunto del año. Ascenderamos el pico Fontañán desde el pueblo de Pola de Gordón. Cubriremos 1200 metros de desnivle acumulado en 10kilómetros con un tiempo estimado de llegada al pico de 1h 15' y de retorno de 50h. Apto para principiantes. Imprescindible cortavientos, guantes, cazado de trail y ropa de recambio. Más información sobre la ruta en el siguiente enlace: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pico-fontanan-desde-la-pola-de-gordon-s-l-c-le-39-7335729
03-05/04/2019
No pierdas la oportunidad de asistir a uno de los campus de entrenamiento en carreras por montaña referentes en el norte de España. Durante un fin de semana podrás entrenar con tus referentes además de disfrutar de numerosas pruebas de valoración y charlas sobre rendimiento, nutrición y psicología. Dentro de poco más información. ¡No te lo pierdas!
Contacto
- León, España
- jrperformance@gmail.com
- Lunes a Viernes De 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:30
Blog científico
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