ENTRENAMIENTO PERSONAL
PLANIFICACIÓN INTEGRAL
Con este servicio recibirás una planificación integral e individualizada ajustada a tus características, posibilidades y objetivos. Planificación integral quiere decir que en ella incluimos los contenidos del entrenamiento, el entrenamiento de la fuerza, las principales estrategias nutricionales, el afinamiento precompetitivo...
El coste de este servicio es de 50€ mensuales sin compromisos de permanencia más allá de los 3 primeros meses.
SEGUIMIENTO INDIVIDUALIZADO
Este servicio se basa en establecer un control diario de los entrenamientos ejecutados por el deportista y el nivel de fatiga derivada de los mismos. Estas herramientas nos permiten controlar los efectos que la carga de entrenamiento está teniendo en el deportista y de esta manera ajustar los planes de entrenamiento de una manera periódica buscando economizar tiempo y esfuerzo para lograr los mejores resultados.
El seguimiento necesita de la implicación por parte del deportista por lo que está enfocado hacia aquellos deportistas que quieran ir un paso más allá.
Este servicio tiene un coste a mayores de la planificación de 40€ mensuales e incluye el acceso a la plataforma la plataforma TRAININGPEAKS
Aunque no es imprescindible se considera altamente recomendable realizar una valoración de la condición física antes del inicio de la planificación para disfrutar de una experiencia lo más satisfactoria posible.
Ejemplo de Planificación Individualizada
