VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
Aquello que no se mide no se puede mejorar. Por esta razón el primer paso para dar un impulso a tu rendimiento es estudiar cuales son tus fortalezas y debilidades; establecer áreas de mejora que te ayuden a continuar progresando. A continuación puede algunos de los servicios que te ayudarán con este objetivo:
Test de Lactato
Por medio de un test de esfuerzo incremental con análisis de la concentración de lactato en sangre se determinan tus parámetros fisiológicos (umbral del lactato y el "OBLA"). Estos permiten conocer tu perfil fisiológico y cuantificar la carga de entrenamiento de manera individualizada. El informe con los principales resultados te permitirá estructurar tus entrenamientos en base a la intensidad asociada a las diferentes zonas de entrenamiento además de establecer un punto de referencia sobre el que poder comparar estados de forma.
El test tiene un coste de 100€ sobre los que se aplicará un 20% de descuento en caso de contratar la planificación del entrenamiento.
Test de fuerza
La fuerza es la única cualidad física básica también en los deportes de resistencia. Por medio del estudio de tu fuerza dinámica máxima a través del análisis de la velocidad de ejecución de diferentes tipos de ejercicios básicos y aplicados se establecen putos de referencia sobre los que basar la planificación del desarrollo de esta cualidad estrechamente relacionada con el rendimiento y la prevención de lesiones.
El test tiene un coste de 80€ sobre los que se aplicará un 20% de descuento en caso de contratar la planificación del entrenamiento.
Valoración Funcional
El enemigo del deportista de resistencia son las lesiones. Estas impiden lograr la regularidad necesaria para mejorar y nos alejan de nuestros deportes favoritos. Superar una lesión no es fácil pero afortunadamente es posible identificar patrones de movimiento que predisponen a sufrirlas. Ve un paso por delante de los problemas gracias al análisis de tus cualidades perceptivas y musculo-esqueléticas e identifica errores en tu concienciación corporal, activación muscular y coordinación y su consiguiente trabajo corrector gracias a esta valoración funcional.
El test tiene un coste de 60€ sobre los que se aplicará un 20% de descuento en caso de contratar la planificación del entrenamiento.
